כיצד מדיטציה עשויה להשפיע על המוח ולחזק את מערכת החיסון ואת תאי הגוף
נאוה לויט בן נון ואסף פדרמן מתוך כתבה שהתפרסמה בעיתון הארץ ב 2019 כיום הולכת וגוברת החשיבות שיש לתחזוקת המוח בשיפור המדדים הפיזיולוגיים....
top of page
תשומת לב. מרווח. בחירה
כוחה של מיינדפולנס: כיצד תרגול מיינדפולנס יכול לשנות את מקום העבודה שלך
בסביבת העבודה המהירה והתובענית של היום, אין זה מפתיע שרמות הלחץ נמצאות במגמת עלייה. העובדים מלהטטים כל הזמן במספר משימות, עומדים בלוחות...
טיפים לשילוב מיינדפולנס במקום העבודה
1. הציעו אימון מיינדפולנס: הכניסו לארגונכם סדנאות מיינדפולנס שיספקו מפגשי הדרכה לעובדים. מפגשים אלו יכולים ללמד את העובדים את יסודות...
חיזוק רווחת העובדים: היתרונות של אימון מיינדפולנס
חיזוק רווחת העובדים: היתרונות של אימון מיינדפולנס בסביבת העבודה המהירה והתובענית של היום, רווחת העובדים חשובה מתמיד. חברות מכירות בצורך...
מיינדפולנס בעבודה: אסטרטגיות להפחתת מתח והגברת פרודוקטיביות
מיינדפולנס בעבודה: אסטרטגיות להפחתת מתח והגברת פרודוקטיביות בסביבת העבודה המהירה והתובענית של היום, מתח ושחיקה הפכו נפוצים מדי. עם זאת,...
מיינדפולנס לעובדים בעבודה מרחוק: אסטרטגיות לשמירה על נוכחות ופרודוקטיביות
בסביבת העבודה המהירה והמשתנה של היום, יותר ויותר אנשי מקצוע מאמצים עבודה מרחוק. עם הגמישות והנוחות שהיא מציעה, עבודה מרחוק הפכה לבחירה...
מיינדפולנס בעידן הדיגיטלי: מציאת איזון בעולם היפר מחובר
בעולם ההיפר-מחובר של היום, זה יכול להיות מאתגר למצוא תחושה של איזון ושלווה בין הסחות הדעת והדרישות הבלתי פוסקות של הטכנולוגיה. אנחנו...
מיינדפולנס במנהיגות: טיפוח חוסן ואינטליגנציה רגשית
בעולם העסקים המהיר והתובעני של ימינו, מנהיגות יעילה חיונית להצלחת כל ארגון. ממנהיגים מצפים לקבל החלטות קשות, לנהל צוותים ולנווט אתגרים...
מיינדפולנס לצוותים: שיפור שיתוף הפעולה והתקשורת
בסביבת העבודה המהירה והתובענית של היום, שיתוף פעולה ותקשורת אפקטיבית חיוניים להצלחת כל צוות. עם זאת, עם הלחץ המתמיד והסחות הדעת, יכולu,...
טיפים לשילוב מיינדפולנס במקום העבודה
כיצד תוכלו לטפח את האימון במיינדפולנס בארגון שלכם הקפידו לקיים הדרכות וסדנאות מיינדפולנס בתקופות קבועות: העבירו הדרכות מיינדפולנס וסדנאות...
מיינדפולנס ליזמים וליזמיות: טיפוח מיקוד ויצירתיות
כיזמים, אנחנו כל הזמן מלהטטים במספר משימות, מקבל החלטות חשובות ומתמודד עם אתגרים שונים. בתוך הסביבה המהירה והתובענית הזו, חיוני למצוא...
הקשר בין מדיטציה וההשפעה שלה על המוח
נקודות מתוך הרצאה של מתיה ריקאר בתל אביב, 30 יולי 2008 8 שנים של מחקר, החל משנת 2000 בין הדלאי למה למדעני מוח. ריקאר היה 'שפן הניסיונות'...
bottom of page