נאוה לויט בן נון ואסף פדרמן מתוך כתבה שהתפרסמה בעיתון הארץ ב 2019 כיום הולכת וגוברת החשיבות שיש לתחזוקת המוח בשיפור המדדים הפיזיולוגיים....

הקשר בין מדיטציה וההשפעה שלה על המוח נקודות מתוך הרצאה של מתיה ריקאר בתל אביב, 30 יולי 2008 המטרה של כל אחד היא להיות מאושר. אף אחד לא...

בסביבת העבודה המהירה והתובענית של היום, אין זה מפתיע שרמות הלחץ נמצאות במגמת עלייה. העובדים מלהטטים כל הזמן במספר משימות, עומדים בלוחות...

1. הציעו אימון מיינדפולנס: הכניסו לארגונכם סדנאות מיינדפולנס שיספקו מפגשי הדרכה לעובדים. מפגשים אלו יכולים ללמד את העובדים את יסודות...