נאוה לויט בן נון ואסף פדרמן מתוך כתבה שהתפרסמה בעיתון הארץ ב 2019 כיום הולכת וגוברת החשיבות שיש לתחזוקת המוח בשיפור המדדים הפיזיולוגיים....

הקשר בין מדיטציה וההשפעה שלה על המוח נקודות מתוך הרצאה של מתיה ריקאר בתל אביב, 30 יולי 2008 המטרה של כל אחד היא להיות מאושר. אף אחד לא...

בסביבת העבודה המהירה והתובענית של היום, אין זה מפתיע שרמות הלחץ נמצאות במגמת עלייה. העובדים מלהטטים כל הזמן במספר משימות, עומדים בלוחות...

1. הציעו אימון מיינדפולנס: הכניסו לארגונכם סדנאות מיינדפולנס שיספקו מפגשי הדרכה לעובדים. מפגשים אלו יכולים ללמד את העובדים את יסודות...

חיזוק רווחת העובדים: היתרונות של אימון מיינדפולנס בסביבת העבודה המהירה והתובענית של היום, רווחת העובדים חשובה מתמיד. חברות מכירות בצורך...

מיינדפולנס בעבודה: אסטרטגיות להפחתת מתח והגברת פרודוקטיביות בסביבת העבודה המהירה והתובענית של היום, מתח ושחיקה הפכו נפוצים מדי. עם זאת,...

בסביבת העבודה המהירה והמשתנה של היום, יותר ויותר אנשי מקצוע מאמצים עבודה מרחוק. עם הגמישות והנוחות שהיא מציעה, עבודה מרחוק הפכה לבחירה...

בעולם ההיפר-מחובר של היום, זה יכול להיות מאתגר למצוא תחושה של איזון ושלווה בין הסחות הדעת והדרישות הבלתי פוסקות של הטכנולוגיה. אנחנו...

בעולם העסקים המהיר והתובעני של ימינו, מנהיגות יעילה חיונית להצלחת כל ארגון. ממנהיגים מצפים לקבל החלטות קשות, לנהל צוותים ולנווט אתגרים...

בסביבת העבודה המהירה והתובענית של היום, שיתוף פעולה ותקשורת אפקטיבית חיוניים להצלחת כל צוות. עם זאת, עם הלחץ המתמיד והסחות הדעת, יכולu,...

אז איך נוכל לשלב מיינדפולנס בחיי היומיום שלנו? הנה כמה טיפים: 1. התחל בתרגילי מיינדפולנס קצרים: התחל בהקצאת מספר דקות בכל יום לתרגול...

מיינדפולנס הפכה בשנים האחרונות למילת באזז, כאשר יותר ויותר אנשים מכירים ביתרונות שלv לרווחה הכללית. אבל מה זה בעצם מיינדפולנס, ואיך זה...

כיצד תוכלו לטפח את האימון במיינדפולנס בארגון שלכם הקפידו לקיים הדרכות וסדנאות מיינדפולנס בתקופות קבועות: העבירו הדרכות מיינדפולנס וסדנאות...

בסביבת העבודה המהירה והתובענית של היום, חיוני לארגונים לתת עדיפות לרווחת העובדים שלהם. אחת הדרכים האפקטיביות להשיג זאת היא על ידי שילוב...

כיזמים, אנחנו כל הזמן מלהטטים במספר משימות, מקבל החלטות חשובות ומתמודד עם אתגרים שונים. בתוך הסביבה המהירה והתובענית הזו, חיוני למצוא...

נקודות מתוך הרצאה של מתיה ריקאר בתל אביב, 30 יולי 2008 8 שנים של מחקר, החל משנת 2000 בין הדלאי למה למדעני מוח. ריקאר היה 'שפן הניסיונות'...